बिना कपड़ों के सोने से खूबसूरती में आता है निखार, कोलेस्ट्रॉल समेत कई बीमारियां भी रहती हैं दूर

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आप जानकर हैरान हो जाएंगे कि यदि पार्टनर के साथ न्यूड स्लीपिंग की जाए तो यह भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। बेशक यह पढ़ने या सुनने में अजीब लगे लेकिन यह सच है कि अपने पार्टनर के साथ निर्वस्त्र होकर सोने के लाभ के बारे में दुनियाभर में अब तक कई स्टडी सामने आ चुकी हैं।

 

लंदन में हुए एक शोध के मुताबिक रात्रि के समय दो बजे के बाद शरीर में कोर्टिजोल का स्तर काफी बढ़ जाता है, लेकिन यदि अपने साथी के साथ न्यूड स्लीपिंग करते हैं तो शरीर में कोर्टिजोल का स्तर नियंत्रित रहता है। गौरतलब है कि रात में बगैर कपड़ों के सोने से कोर्टिजोल स्ट्रेस हार्मोन का स्तर कम होता है, तो पेट में अतिरिक्त वसा नहीं जमती है और शरीर का कोलेस्ट्रोल भी नियंत्रित रहता है।

 

वहीं पार्टनर के साथ न्यूड सोने से शरीर का तापमान भी नियंत्रित रहता है। शरीर का तापमान यदि रात्रि के समय नियंत्रित रहता है तो भी कई शारीरिक विकार दूर हो जाते हैं। साथ ही न्यूड स्लीपिंग से दोनों को नींद भी अच्छी आती है। इसलिए शरीर का तापमान संतुलित रखने और गहरी नींद के लिए नग्न सोना फायदेमंद होता है। शोध रिपोर्ट के मुताबिक यह भी देखा गया है कि ऐसे लोग ज्यादा सेहतमंद भी होते हैं और उनमें तनाव भी कम देखने को मिलता है।

 

इसके साथ न्यूड स्लीपिंग के पार्टनर के साथ शारीरिक सम्बन्ध बनाने में काम आती है। न्यूड स्लीपिंग के कारण त्वचा से त्वचा का जब स्पर्श होता है तो शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तर भी बढ़ता है, जिससे शारीरिक संबंधों में पहले की तुलना में ज्यादा सुधार होता है। जो लोग न्यूड स्लीपिंग करते हैं, उनके शरीर में डायबिटीज का खतरा भी कम रहता है। वहीं बेडरूम का तापमान भी मोटापे को प्रभावित करता है। न्यूड सोने से ओवरहीटिंग की समस्या से भी बचा जा सकता है। अगर आप ज्यादा खूबसूरत और जवान रहने की चाह रखते हैं तो कभी भी सोते वक्त वस्त्र न पहनें। पार्टनर के साथ यदि न्यूड सोते हैं तो खूबसूरती हमेशा बनी रहेगी।

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