इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए कारगर उपाय है पालक और खीरे का जूस

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बदलता मौसम अक्सर अपने साथ लाता है सर्दी-खांसी, बुखार (Fever) और कई बीमारियां. इसके लिए कई दवाइयां ली जाती है. बदलता मौसम अपने साथ कई खांसी (Cough), सर्दी (Cold), फ्लू और दूसरे तरह के वायरल इंफेक्शन (Viral Infection) लाता है. आमतौर पर जल्दी ठीक होने का नाम नहीं लेती है. सही आहार (Healthy Diet) और आराम करने से आप धीरे-धीरे ठीक होते हैं. इससे आपका काम हफ्तेभर या उससे ज्यादा दिनों तक रुक सकता है. मजबूत इम्यूनिटी (Immunity) और हेल्दी डाइट लेने वालों को इससे कुछ हद तक राहत मिल सकती है.

कई तरह के एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) खाई जाती हैं, लेकिन आप इन सब परेशानियों को बिना दवाईयों के भी ठीक कर सकते हैं. आपके किचन और घर में मौजूद चीज़ों से भी सर्दी-खांसी का इलाज (Treatment Of Cold And Cough) हो सकता है. यहां जानिए 5 घरेलू उपाय (Home Remedies), जिन्हें फॉलो कर आप बदलते मौसम में दुरुस्त रहेंगे.

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